Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье. Сью Стюарт-Смит

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Сью Стюарт-Смит
• Издательство: Эксмо(2023)
• Серия: Практическая психотерапия
• Читает: Искусственный интеллект Элина
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-186432-3, 978-5-04-540137-1
• Длительность: 11 ч. 23 мин. 54 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология, Психотерапия, Клиническая психология
• Теги: Психотехники, Искусство быть счастливым, Жизненные ценности, Психическое здоровье и психогигиена, Советы психологов, Самопознание, Отношение к себе

Когда мир вокруг кажется не самым уютным местом, каждый находит свой способ отвлечься от тревог и расслабиться: медитация, рисование, прогулки, готовка, вышивание, уход за цветами. Любое из этих занятий может быть в той или иной степени близко каждому из нас, однако контакт с природой важен для всех. Психиатр и садовод Сью Стюрат-Смит долгие годы изучала влияние растений на наше психологическое состояние. В своей книге описала, как садоводство помогает человеку упорядочить свою жизнь, создать комфортное пространство и почувствовать большее удовлетворение. КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТА КНИГА – Тем, кто ищет свой способ психологической разгрузки. – Тем, кто давно хочет заняться садоводством, но откладывает из-за неуверенности в том, что оно того стоит. – Тем, кто вынужден ухаживать за растениями близких, но не получает от этого удовлетворения. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ – Почему стоит заняться растениеводством, когда в вашей жизни наступают тяжелые времена. – Как растения помогают реабилитироваться людям, пережившим психологическую травму. – Из-за чего среди цветов и деревьев и в контакте с ними нам становится спокойнее.