Здоровое питание в большом городе. Регина Доктор
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Аудиокнига (АСТ)(2018)
- Серия: Доктор Блогер
- Читает: Регина Доктор
- Год написания: 2018
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-147828-5
- Длительность: 6 ч. 44 мин. 14 сек.
- Язык: Русский
- Жанры: Здоровье, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Автор этой аудиокниги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание. Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни. © Доктор Регина, 2018 © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2018 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
