Заполняй и худей. Виталия Власенкова

• Тип: Текст PDF
• Автор: Виталия Власенкова
• Издательство: Автор(2024)
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-679303-1
• Страниц: 31
• Язык: Русский

• Жанры: Похудение и диеты, Мода и красота, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Самиздат, Любовные отношения, Похудение, Секреты стройности, Красота и здоровье, Энергия и здоровье

Человек – биопсихосоциальное существо. На наши результаты влияет множество факторов: социальных, психологических, физиологических. Эта тетрадь-тренинг разработана для того, чтобы зайти в решение ваших задач через дверь психологии. Не забывайте, что самые крутые результаты рождаются в системном подходе. Перестройте свое мышление, и вы заметите, насколько легче и эффективнее вы начнёте сбрасывать вес, приходя в желаемую форму! Что внутри? 11 заданий, которые помогут выявить психологические причины лишнего веса, найти мотивацию и выстроить план получения идеальной фигуры. Практика для уменьшения чувства голода. 3 ошибки худеющих. Бонус с заданием на проработку списка иллюзий. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.