Забота о себе: Путешествие в мир красоты. Tomrita Talay
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Автор(2023)
- Серия: Учебно-позноватильные книги, которые вводят в курс дел
- Год написания: 2023
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-04-543710-3
- Страниц: 23
- Язык: Русский
199 руб.
Отложить
- Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Косметика и косметология
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
В наше время все больше людей сталкиваются с проблемой нехватки времени на уход за собой. Однако это не повод пренебрегать своим здоровьем и красотой. Существуют несколько простых способов, которые позволят вести здоровый образ жизни, не тратя на него много времени. Важно правильно питаться, выбирая полезные продукты и готовить их на пару или запекать в духовке. Регулярно заниматься физическими упражнениями можно даже в офисе или дома, используя минимальное количество времени. Создавать ритуалы ухода за собой, например, утренняя зарядка или вечерний уход за кожей, помогут сохранить красоту и здоровье. Все эти простые советы помогут сохранить здоровье и привлекательность, даже если у вас нет много времени на уход.
