За что нужно себя хвалить и почему это важно. Авторский коллектив «Буферная бухта»

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Авторский коллектив «Буферная бухта»
• Издательство: Автор(2020)
• Серия: Подкаст Лайфхакера
• Возрастная категория: 16+
• Длительность: 8 мин. 16 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Истории из жизни, Саморазвитие / личностный рост, Креатив / идеи, Российская практика
• Теги: Психология отношений, Житейские советы, Психическое здоровье и психогигиена, Полезные советы, Прикладная психология, Советы профессионалов, Советы, Психология общения, Психология конфликта, Популярная психология, Поведенческая психология, Подкасты, Лайфхаки, Занимательная психология, Осознанность

Согласно исследованиям, умение мыслить позитивно и внимательно относиться к собственным маленьким победам помогает нам справляться со стрессом, а это, в свою очередь, позитивно сказывается на здоровье. В новом выпуске рассказываем как научиться себя хвалить и за что нужно говорить себе спасибо. Этот выпуск мы делаем совместно с национальным информационным проектом «Три молочных продукта в день». Неправильное питание, всевозможные диеты и связанная с ними нехватка полезных веществ, в том числе кальция, – проблемы, с которыми сегодня сталкиваются многие из нас. Проект «Три молочных продукта в день» поможет разобраться, как наладить сбалансированный и разнообразный рацион. Проект создан при поддержке ФИЦ Питания и биотехнологии. Он включает только важную и точную информацию о привычной и полезной пище – молочных продуктах. Более подробную информацию можно узнать по ссылке: souzmoloko.ru/proekt-tri-v-den/