Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой. Камини Десаи

• Тип: Текст
• Автор: Камини Десаи
• Издательство: София Медиа(2020)
• Год написания: 2017
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-906897-48-0, 978-5-04-233977-6
• Страниц: 513
• Язык: Русский

• Жанры: Йога
• Теги: Самосовершенствование, Медитации, Духовные практики, Духовное возрождение, Система упражнений

Йога-нидра – направление йоги, набирающее популярность в наши дни, – представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием.
Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния», в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления.
Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна.
Книг по йога-нидре очень мало, а работа Камини Десаи считается лучшей.