Йога для стройности и похудения. Елена Варнава

• Тип: Текст PDF
• Автор: Елена Варнава
• Издательство: Эксмо(2013)
• Год написания: 2013
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-699-58228-0, 978-5-457-41226-2
• Страниц: 266
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Спорт / фитнес
• Теги: Здоровый образ жизни, Восточные практики, Йога, Гимнастика

Вы узнаете о том, как с помощью приятной душе и телу йогической практики можно похудеть, сделать свое тело стройным, гибким и более привлекательным. Ресурс молодости, красоты и здоровья, данный каждому от природы, с годами истощается. Кожа увядает, обменные процессы замедляются, набирается лишний вес, организм стареет. Йога способна вернуть вам энергию жизни и пустить ее на восстановление и улучшение состояния организма. Издание можно разделить на две части: теоретическую и практическую. Теория дает основные знания о йоге, знакомит с необходимыми терминами и закономерностями влияния йогической практики на человеческий организм. В практической части описаны методы и приемы правильного питания, а также методики похудения, очищения и оздоровления. Вам будет предложена эффективная программа из комплексов асан, прямо воздействующих на процесс похудения, выведения шлаков и токсинов из организма.