Йога для позвоночника и суставов. Андрей Липень
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Питер(2015)
- Серия: Мир йоги
- Год написания: 2016
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-496-01788-6, 978-5-04-010979-1
- Страниц: 161
- Язык: Русский
232 руб.
Отложить
- Жанры: Спорт / фитнес, Народная и нетрадиционная медицина, Йога
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.
