Йога 365. И. Г. Долбышев и др.
- Тип: Текст
- Авторы:
- Издательство: Издательство АСТ(2020)
- Серия: Методики-хиты
- Год написания: 2019
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-17-117290-9, 978-5-04-245952-8
- Страниц: 223
- Язык: Русский
289 руб.
Отложить
- Жанры: Йога, Спорт / фитнес
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.
