Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!. Анастасия Егорова
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: ИД Комсомольская правда(2022)
- Год написания: 2022
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-4470-0586-3, 978-5-04-440083-2
- Страниц: 233
- Язык: Русский
- Жанры: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Эта книга – настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшен глютен и лактоза и почему БАДы обладают побочными действиями? Какие заболевания мешают сбросить вес и какие анализы необходимо сдавать, перед тем как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно, похудеть? Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора – запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
