Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать. Дэвид Кесслер

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Дэвид Кесслер
• Издательство: Эксмо(2018)
• Читает: Вадим Пугачев
• Год написания: 2009
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-116818-6
• Длительность: 11 ч. 3 мин. 41 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Практическая психология, Зарубежная психология, Здоровое и правильное питание, О психологии популярно
• Теги: Аппетит, Лишний вес, Снижение веса, Продукты питания, Борьба с вредными привычками, Работа над собой

Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость. Он увлекательно рассказывает о том, как корпорации-производители фастфуда при помощи маркетинговых уловок заставляют нас терять контроль над аппетитом и переедать. Из этой книги вы узнаете: • как разобраться в своих отношениях с едой; • как обуздать свой аппетит, когда вокруг такой огромный выбор вкусных блюд; • как отказаться от блюда, полного жира и соли; • как отделить действительно голод от рефлекса «пожевать»; … а также многое другое! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.