Ешь и худей для занятых. Карл Ланц

• Тип: Текст
• Автор: Карл Ланц
• Издательство: АБ Паблишинг Трейд(2014)
• Год написания: 2014
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-457-66314-5
• Страниц: 42
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье
• Теги: Похудение, Здоровый образ жизни, Лишний вес, Продукты питания

Книга «Ешь и худей для заняты́х» – это новый хит от автора всемирно известного бестселлера «Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья»! Это настоящая палочка-выручалочка для тех, кто хочет в наше стремительное время сохранить стройность, бодрость и красоту. Не секрет, что соблюдать диету непросто, а уж занятым людям порой вообще не до диет. Успеть бы просто утолить голод, а чем – дело десятое. Такой подход к своему питанию в корне неверный. Опытный диетолог и психолог расскажет, какие экспресс-продукты и блюда рекомендованы тем, у кого нет ни минутки свободной. Также мы поговорим о том, как выбрать правильное кафе или ресторан, что едят знаменитости и космонавты, каких диет и продуктов лучше избегать и дадим много других полезных советов. Заметьте, Карл Ланц подготовил специально адаптированную для российских слушателей версию книги с рецептами блюд из привычных россиянам продуктов. Будьте стройными, ешьте и худейте!