Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат. Наталья Шульга
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Кислород(2020)
- Год написания: 2020
- Возрастная категория: 18+
- ISBN: 978-5-907342-07-1, 978-5-04-262222-9
- Страниц: 198
- Язык: Русский
- Жанры: Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально раскрывается техническая сторона процессов, происходящих в теле, когда в него попадает та или иная пища. Понимая эти процессы, вы больше не будете страдать из-за еды. Вы сможете сбрасывать лишний вес без голода и стрессов. Вы научитесь самостоятельно менять состав своего тела, уменьшая жировую прослойку, увеличивая мышечную составляющую, избавляясь от отеков. Здесь вся правда о диетах и пищевых стереотипах. Оставьте разочарования позади. Эта книга ответит на ваши вопросы о еде, здоровье и красоте. Прочитайте ее и сами сможете организовать себе подлинно полезное питание, как настоящий нутрициолог. Экспериментируйте с едой безопасно!
