Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день. Ари Уиттен

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Ари Уиттен
• Издательство: Эксмо(2023)
• Серия: Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела
• Читает: Искусственный интеллект Ivan
• Год написания: 2022
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-191481-3, 978-5-04-570670-4
• Длительность: 8 ч. 10 мин. 7 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Научно-популярная литература, Здоровье и медицина, Нейробиология
• Теги: Полезные советы, Энергия и здоровье, Правильное питание, Жизненная энергия, Человеческий мозг

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Эта книга описывает сотни стратегий по восполнению запасов энергии и «биохаков» для оптимальной работы мозга, а также рассказывает о первоклассных энергетических источниках, которые помогают справиться с усталостью и вернуть себе прежнее здоровье, энергию и жизнь. Отбрасывая завесу псевдонауки, автор показывает настоящие причины усталости и рассказывает, как перепрограммировать организм (и митохондрии), чтобы он снова стал энергичным, как в молодости.