Главная / Категории / спорт, здоровье, красота / медицина и здоровье / здоровье

Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе. Мишель Сегар

Купить Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе
  • Тип: Текст
  • Автор: Мишель Сегар
  • Издательство: Попурри(2024)
  • Год написания: 2022
  • Возрастная категория: 16+
  • ISBN: 9789851554535
  • Страниц: 271
  • Язык: Русский
546 руб.
Отложить

Мишель Сегар объясняет, почему стремление сбросить лишний вес часто становится помехой на пути к сохранению желаемых изменений в питании и физической активности, и показывает, каким образом трансформировать свои мысли, чувства и намерения в пользу последовательного выбора вариантов здорового образа жизни. Читатели узнают, как обеспечить стабильность этих преобразований, и научатся реагировать на непредвиденные ситуации, не отказываясь от своих планов по ведению ЗОЖ.
Данная книга написана для всех, кто стремится совместить правильное питание и занятия физическими упражнениями в повседневной жизни.

Рады Вам также предложить