Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи. Алексей Красиков
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Издательство АСТ(2019)
- Серия: #Psychology#KnowHow
- Читает: Алексей Рубцов
- Год написания: 2018
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-17-113884-4, 978-5-04-243980-3
- Длительность: 5 ч. 22 мин. 36 сек.
- Язык: Русский
- Жанры: Психотерапия, Здоровье, Практическая психология, Психологическая консультация
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прослушать аудиокнигу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта аудиокнига поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог. (Переиздание книги А. Красикова «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи») © Красиков А., 2018 © ООО «Издательство АСТ», 2019 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
