Я понимаю себя. Руководство к внутренней гармонии: Как справиться с негативными эмоциями и обрести баланс. Ольга Эмир
![Купить Я понимаю себя. Руководство к внутренней гармонии: Как справиться с негативными эмоциями и обрести баланс](https://partnersdnld.litres.ru/pub/c/cover_330/71140783.jpg)
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2024)
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 9785006462595, 978-5-04-679683-4
- Страниц: 98
- Язык: Русский
380 руб.
Скачать
Отложить
- Жанры: Общая психология
- Описание
- Фрагмент
Это практическое пособие, направленное на развитие эмоционального интеллекта и управление негативными эмоциями.Книга помогает читателям распознать свои эмоции, их влияние на поведение и научиться управлять ими с помощью простых и эффективных техник.Автор предлагает практики самонаблюдения, чтобы достичь внутреннего баланса.Через истории героев читатели могут найти параллели с собственными переживаниями и найти пути к внутренней гармонии.