Я – островок покоя. Самоконтроль с нуля. Оксана Курчигина

• Тип: Текст
• Автор: Оксана Курчигина
• Издательство: Автор(2025)
• Год написания: 2025
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-714451-1
• Страниц: 191
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики, Практическая психология
• Теги: Самиздат, Духовные практики, Психология телесности, Самопознание, Управление реальностью, Самоконтроль, Только на Литрес

Наш мир, как море во время шторма, с каждым днём становится всё более бурным и непредсказуемым. Можно ли устоять перед натиском враждебных волн и не оказаться за бортом? Как не разбиться о подводные рифы? Удастся ли найти тихую гавань? Надёжным навигатором для вас может стать эта книга.
Всех ищущих истину в гармонии с собой и миром автор бережно проведёт по пути самопознания, оснащая инструментами владения собой. Здесь вы найдёте упражнения для более глубокого понимания себя, анализа своего текущего состояния и улучшения самочувствия. Узнаете семь последовательных шагов, чтобы в моменты нестабильности не только восстанавливать своё психологическое благополучие, возвращать себе себя, но и эффективно усваивать свой жизненный опыт.
Пусть представленные на страницах этой книги знания и практики для развития самоконтроля приведут вас к вашему личному островку покоя!