Я научу вас голодать. Часть 7. Прерывистое голодание 16:8. Владимир Давыдов и др.
- Тип: Аудиокнига
- Авторы:
- Издательство: Автор(2023)
- Серия: Я научу Вас голодать
- Читает: Литрес Авточтец
- Год написания: 2023
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-599817-8
- Длительность: 7 ч. 37 мин.
- Язык: Русский
- Жанры: Похудение и диеты, Здоровье, Здоровое и правильное питание
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Прерывистое голодание 16:8 – это вид питания, который гарантирует потерю веса и улучшение здоровья. Просто попробуйте и убедитесь. Вы узнаете: Что такое метод 16:8 и почему он идеально подходит как для начинающих, так и для экспертов в проведении голодания. Метод 16:8 шаг за шагом. Как получить максимальную отдачу от воздержания от приема пищи. Мы проводим прерывистое голодание не на насилии над вашим телом, а на основе поведенческого дизайна. То есть, путем слома старых пищевых привычек, которые бессознательно формировались в вашем многострадальном, но любимом и единственном теле. Вместо них мы тщательно формируем новые пищевые привычки – из которых, в дальнейшем, вы создадите свой новый пищевой режим, являющийся основой здорового образа долгой и счастливой жизни. Путь к телу вашей мечты начинается именно здесь и сейчас. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
