Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет. Владимир Давыдов и др.
- Тип: Аудиокнига
- Авторы:
- Издательство: Автор(2023)
- Серия: Я научу Вас голодать
- Читает: Литрес Авточтец
- Год написания: 2023
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-594850-0
- Длительность: 13 ч. 8 мин. 8 сек.
- Язык: Русский
- Жанры: Здоровое и правильное питание, Саморазвитие / личностный рост, Здоровье
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Написанная специально для женщин за 50, эта книга рассказывает о том, как легко и просто перейти на новый, более здоровый образ жизни – прерывистое голодание. В его основе лежит то, что когда вы едите, гораздо важнее, чем то, что вы едите. Это означает, что вам не придется постоянно считать съеденные калории или ограничивать себя в определенных группах продуктов. Вы сможете наслаждаться вкусной едой, оставаясь в отличной физической форме. Книга расскажет, как прерывистое голодание поможет вам сбросить вес, повысить энергию и восстановить обмен веществ, покажет как сочетать прерывистое голодание с физическими упражнениями, объяснит устройство различных графиков прерывистого голодания, чтобы вы могли выбрать тот, который подходит именно вам. Раскройте весь потенциал своего тела с помощью этой книги. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
