Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание. Владимир Давыдов

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Владимир Давыдов
• Издательство: Автор(2023)
• Серия: Я научу Вас голодать
• Читает: Литрес Авточтец
• Год написания: 2023
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-543201-6
• Длительность: 10 ч. 56 мин. 50 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровое и правильное питание, Общественное питание, Здоровье
• Теги: Самиздат, Лечение без лекарств, Лечебное голодание, Лечебное питание, Режим питания, Здоровое питание, Только на Литрес

Прерывистое голодание основано на соблюдении ежедневного графика приема пищи и отказа от еды. Не существует «правильного» графика для получения максимальной выгоды. Лучший график прерывистого голодания – это тот, который легко вписывается в вашу жизнь, чтобы обеспечить долгосрочный успех. Прерывистое голодание может помочь вам добиться значительных изменений – похудеть, укрепить иммунитет, ясно мыслить, предотвратить серьезные заболевания, такие как гипертония, диабет и сердечная недостаточность, чувствовать себя энергичными и оставаться, выглядеть и чувствовать себя молодыми, если вы сделаете прерывистое голодание регулярной частью своего образа жизни. Книга даст вам полезные техники о том, как проводить голодание, советы о том, что делать до, в течение и после начала голодания. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.