Я, моё тело и они. Таня Русакова

• Тип: Текст
• Автор: Таня Русакова
• Издательство: Автор(2022)
• Год написания: 2022
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-443082-2
• Страниц: 183
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Истории успеха
• Теги: Самиздат, Женские истории, Трансформация личности, Выход из кризиса, Расстройства пищевого поведения, Токсичные отношения

Я Таня и никогда не была худой. В 12 лет стала одержима своим весом, в 20 – начались компульсивные переедания, в 25 – появилась булимия. Я ненавидела своё тело и себя вместе с ним. Свою жизнь я легко конвертировала в цифры: вес, съеденные калории, километры, сожжённые калории в тренажерном зале. Моя самооценка зависела от этих цифр. В этой книге я рассказываю о своём отношении к собственному телу, как это отражалось в общении с другими людьми и почему я стала тем человеком, который мог вызвать приступ рвоты в туалете поезда, чтобы избавиться от съеденной еды. Согласна, это отвратительно. Поэтому во второй части расскажу, какую помощь получила и чему научилась в терапевтической группе по работе с расстройствами пищевым поведением (РПП) и личном сопровождении нескольких психологов, работающих с РПП. Я уверена, что моя книга поможет почувствовать поддержку. Ты не одна. Правда. Надеюсь, что описанные истории помогут поверить тебе, что жизнь без РПП существует. Потому что я уже проверила