Workout. Как себя прокачать. Сергей Аксёнов
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2024)
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 9785449354792, 978-5-04-138061-8
- Страниц: 128
- Язык: Русский
199 руб.
Скачать
Отложить
- Жанры: Рукоделие и ремесла, Здоровье, Спорт / фитнес
- Описание
- Фрагмент
Привет, дорогой читатель! В данной книге ты найдешь полный набор знаний о тренировках со своим весом. Разобраны такие темы, как базовые упражнения для развития всего тела, создание тренировок, правильное питание, мышцы тела и немного других тем. Особенно актуальна эта книга будет для новичков, но и более продвинутые уровни могут для себя что-то вынести из нее.
