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Weg mit dem Stress. Simone Janson

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KLIMASCHUTZ UND WISSEN: Mit diesem Buch unterst?tzen Sie – urkundlich belegt – Aufforstungsprojekte, erhalten schnell kompakte Informationen und Checklisten von Experten (?bersicht und Pressestimmen in der Buchvorschau) sowie in der Praxis erprobte Ratschl?ge, die auch dank AddOn Schritt f?r Schritt zum Erfolg f?hren. Denn auch wenn Stress und Hektik heute fest zu jedem Berufsalltag zu geh?ren scheinen, lohnt es sich doch, dieses Tatsache immer wieder in Frage zu stellen: Oft reichen schon kleine Ver?nderungen im Leben wie z.B. regelm??iger Sport, Achtsamkeitstraining oder Meditation, um den Alltag deutlich zu entschleunigen. «Weg mit dem Stress» daher ein Leitspruch, den sich jeder Mensch zu Herzen nehmen sollte. Dieses Buch zeigt, wie man mit einfachen Methoden seine t?gliche Belastung erheblich reduzieren und so auch im Beruf aus der Stressspirale ausbrechen kann.

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