Главная / Категории / спорт, здоровье, красота / медицина и здоровье / похудение и диеты

Взламывая организм человека. Грэм Лоутон

Купить Взламывая организм человека
  • Тип: Аудиокнига
  • Автор: Грэм Лоутон
  • Издательство: Издательство АСТ(2023)
  • Серия: Взламывая науку
  • Читает: Юрий Гуржий
  • Год написания: 2020
  • Возрастная категория: 12+
  • ISBN: 978-5-17-143422-9, 978-5-04-578821-2
  • Длительность: 12 ч. 21 мин. 58 сек.
  • Язык: Русский
529 руб.
Отложить

Эта аудиокнига развеивает самые популярные мифы о диетах, витаминах, физических нагрузках, сне и процессе старения! Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кардио и детокс? Как оставаться здоровым? Что обязательно надо знать об иммунной системе? Эта книга поможет разобраться в запутанных данных и найти правду. Полная новейших исследований и приправленная полезными советами, она если и не спасет вашу жизнь, то точно сделает ее здоровее и дольше. Грэм Лоутон получил степень бакалавра по биохимии и магистра по коммуникации в науке в Имперском колледже Лондона. Удостаивался наград за публикации и редакторские проекты в New Scientist. Живет в Лондоне. © ООО «Издательство АСТ», 2022

Рады Вам также предложить