Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства. Ричард О’Коннор
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2022)
- Серия: Практическая психотерапия
- Год написания: 2010
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-176742-6, 978-5-04-509640-9
- Страниц: 525
- Язык: Русский
699 руб.
Отложить
- Описание
- Фрагмент
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.
Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
