Вставай рано – меняй свою жизнь. Практикум. Алёна Вячеславовна Silivren

• Тип: Текст
• Автор: Алёна Вячеславовна Silivren
• Издательство: Автор(2020)
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-395510-4
• Страниц: 44
• Язык: Русский

• Жанры: Практикумы, Мотивация
• Теги: Самиздат, Спортивный образ жизни, Режим дня, Как достичь успеха, Мотивация и личность

Практикум написан о привычке вставать рано, о том, как полюбить утро раннее, как создать свой идеальный график. В практикуме нет четких указаний, но есть четкие вопросы, ответив на которые, вы поймете себя и то, что вам нужно. Вы научитесь успевать многое то, на что, казалось бы, не хватало времени всегда. Также есть отдельные моменты, если вы молодая мама или, наоборот, подросток, живущий с родителями. Как правильно спать и высыпаться, что кушать, какие тренировки выбрать. И даже если вы так и не научитесь рано вставать, то все равно будете успевать намного больше из того, что умели ранее. Вся информация разбита на блоки, пошаговые инструкции.