Всегда вовремя. Майкл Бреус
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)(2017)
- Год написания: 2016
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-00100-918-4, 978-5-04-076546-1
- Страниц: 396
- Язык: Русский
449 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье, Зарубежная прикладная литература, Тайм-менеджмент
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни.
На русском языке публикуется впервые.
