Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс. Кэтрин Полан Ожеш
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)(2021)
- Серия: МИФ Психология
- Читает: Наталия Казначеева
- Год написания: 2020
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 9785001698760, 978-5-04-382727-2
- Длительность: 4 ч. 30 мин. 57 сек.
- Язык: Русский
549 руб.
Отложить
- Жанры: Мотивация
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Сборник упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь.
