Воздушная йога от А до Я. Вера Вячеславовна Дроздова
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: ЛитРес: Самиздат(2020)
- Год написания: 2018
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-04-255357-8
- Страниц: 40
- Язык: Русский
439 руб.
Отложить
- Жанры: Учебно-методические пособия (методички)
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Йога в гамаке – это неповторимая практика, которая позволяет прислушаться к себе. Практика не только делает тело сильным и гибким, но и возвращают Вас в состояние детства, пробуждая творческие способности, ясность ума и умение пребывать в моменте «здесь и сейчас». В этой книге я собрала классические асаны йоги и перенесла их в гамак. Здесь же содержится информация о благотворных эффектах и противопоказаниях. Это пособие поможет разнообразить практику, сделать ее безопасной и эффективной. Сохраняйте осознанность и сосредоточение. И пусть практика с гамаком приближает Вас к йоге, помогая достичь единения тела, ума, души и единения с миром.
