Восстановите свое великолепие: меняющее жизнь руководство по повышению самооценки. Джо Рубино

• Тип: Текст
• Автор: Джо Рубино
• Издательство: ИГ "Весь"(2020)
• Год написания: 2003
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-9573-3580-1, 978-5-04-259549-3
• Страниц: 153
• Язык: Русский

• Жанры: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология
• Теги: Искусство быть счастливым, Уверенность в себе, Вдохновение, Позитивный настрой, Повышение самооценки, Самопомощь, Работа над собой

Здоровая самооценка помогает нам ставить вдохновляющие цели и реализовывать их, создавать крепкие связи с людьми, справляться с трудностями и сохранять веру в себя в периоды невзгод. Когда же нам недостает самоуважения, мы рискуем угодить в нисходящую спираль, с каждым оборотом которой заниженная самооценка постепенно перерождается в программу саморазрушения. Сначала нам кажется, что мы не слишком хорошо справляемся со своими обязанностями и не выдерживаем сравнения с другими. Это накладывает отпечаток на наше поведение – и вуаля: окружающие начинают видеть нас такими, какими мы себя чувствуем, и поступать с нами соответственно. Внутреннее напряжение нарастает, и мы все сильнее замыкаемся в себе, отталкивая близких. Самосаботаж крепчает, а возвращение к счастливой жизни уверенного в себе человека уже кажется невозможным. Грустно? Есть такое дело. А теперь хорошая новость. Следуя советам Джо Рубино, вы определите, когда и как именно потеряли самоуважение, а затем – виток за витком – пройдете весь путь в обратном направлении. Эта книга – возможность сосредоточиться на восстановлении того великолепия, которое одно и является вашей настоящей сущностью и соответствует истинной природе. Вскоре придут и уверенность в себе, и способность испытывать счастье и радость от общения с окружающими.