Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму. Андрей Беловешкин
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2021)
- Серия: Доктора рунета. О здоровье понятным почерком
- Читает: Александр Слуцкий
- Год написания: 2021
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-134471-9, 978-5-04-348380-5
- Длительность: 28 ч. 31 мин. 4 сек.
- Язык: Русский
- Жанры: Здоровье, Популярно о медицине
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном: о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже. Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником. Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренный природой. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
