Власть над собой: Искусство самодисциплины для победителей. Артем Демиденко
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Автор(2025)
- Год написания: 2025
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-04-713107-8
- Страниц: 98
- Язык: Русский
- Жанры: Мотивация, Саморазвитие и советы, Саморазвитие / личностный рост
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
'Власть над собой: Искусство самодисциплины для победителей' – это ваша дорожная карта на пути к личному величию и достижению целей. Эта книга предлагает исчерпывающее руководство по развитию самодисциплины, открывая доступ к внутренним ресурсам, которые помогут вам стать хозяином своей жизни.
Автор проводит читателя через основы понимания самодисциплины и объясняет, почему она является ключевым элементом для успеха. Узнайте, как развивать мощные привычки, побеждать прокрастинацию и эффективно управлять своим временем. Освойте техники эмоциональной устойчивости и медитации для контроля над стрессом и тревогой.
Книга предлагает практические стратегии для поддержания мотивации и обучения, даже когда путь становится трудным. Советы по управлению здоровьем, включая питание, физическую активность и сон, подскажут, как укрепить основы вашей самодисциплины.
Преодолевайте неудачи, учитесь на ошибках и двигайтесь дальше с уверенностью победителя.
