Власть эмоций. Как управлять своими чувствами. Рэнди Тэрэн

• Тип: Текст
• Автор: Рэнди Тэрэн
• Издательство: Питер(2021)
• Серия: Сам себе психолог (Питер)
• Год написания: 2019
• Возрастная категория: 16+
• Страниц: 287
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология, Практическая психология, О психологии популярно
• Теги: Искусство быть счастливым, Самопознание, Внутренняя гармония, Эмоции, Душевное равновесие, Эмоциональные состояния, Позитивная психология, Тревожность

На фоне все возрастающей тревоги нам нужно знать, как управлять своими эмоциями и учиться у них. Даже самые неприятные из них содержат определенное послание: они предупреждают, защищают и подталкивают к действиям. Что нужно сделать, чтобы превратить их в компас, который поведет нас по жизни и поможет преодолеть трудности? Как научиться быть более счастливым и перестать всего бояться? В этой книге вы найдете практические советы и рекомендации, благодаря которым сможете лучше узнать себя и воссоединиться наконец со своей истинной сущностью – мудрой, спокойной, уверенной и понимающей. Вы научитесь задавать себе нужные вопросы и вести дневник эмоций, который поможет вам больше узнать о себе.
Нужно лишь найти путь к себе и открыть свою силу, таланты и способности.
Работа с эмоциями подарит вам счастье быть самим собой.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.