Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть. Энди Митчелл

• Тип: Текст
• Автор: Энди Митчелл
• Издательство: Эксмо(2017)
• Серия: Аппетит к жизни: честные истории о теле, еде и здоровье
• Год написания: 2015
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-699-90645-1, 978-5-04-088438-4
• Страниц: 300
• Язык: Русский

• Жанры: Похудение и диеты, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Лишний вес, Внутренняя гармония, Дневник похудения

У Энди Митчелл всегда были сложные отношения с едой. Но потом она увидела на весах 136 килограмм – и это заставило ее начать меняться. Это история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта.
Энди вселила надежду в тысячи девушек по всему миру. Читайте книгу и вы получите ответ на вопрос, терзающий всех девушек планеты: как скинуть или набрать вес – стать счастливой и при этом не возненавидеть себя.
Также вы узнаете:

• Как не срываться на тортики и джанк-фуд
• Научиться жить в новом теле
• Найти упражнения, которые приносят радость
• Встречаться с друзьями и не есть все подряд

"Это замечательная, мотивирующая история взаимоотношения с едой, телом и самим собой. Это отказ воевать за худобу, сидеть в пищевой тюрьме диеты и возвращение способности наслаждаться жизнью, едой, любить и быть любимой".
С. Бронникова "Интуитивное питание"