Виргастика. Система оздоровительной гимнастики. Александр Комаров-Ермолов
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2024)
- Возрастная категория: 18+
- ISBN: 9785449642370, 978-5-04-158805-2
- Страниц: 52
- Язык: Русский
Бесплатно
Отложить
- Жанры: Здоровье и медицина, Спорт / фитнес, Здоровье
- Описание
- Фрагмент
В книге рассмотрена система активных оздоровительных упражнений виргастики, направленная на длительное сохранение физического здоровья, а также на профилактику различных патологий, в том числе опорно-двигательного аппарата и, как следствие, патологий внутренних органов, путём увеличения подвижности суставов, эластичности связок суставов и сухожилий, формирования правильной осанки, укрепления скелетных мышц и нормализации массы тела человека.
