Главная / Категории / Книги по психологии / Личностный рост

Vegan f?r Einsteiger. Dr. med. Ruediger Dahlke

Купить Vegan f?r Einsteiger
1081.87 руб.
Отложить

Vegane Ern?hrung liegt im Trend. Viele f?rchten aber bei einer Umstellung eine Mangelern?hrung. Hier holt Bestsellerautor Ruediger Dahlke die Leser optimal ab und kl?rt ?ber alles Wissenswerte auft. Dazu geh?rt etwa die Versorgung mit Vitamin B12 und Eisen sowie hochwertigem pflanzlichen Protein. Dahlke erl?utert die Risiken einer Fleisch- und Milchprodukte-lastigen Ern?hrung und motiviert zur veganen Lebensweise. Anhand einer gro?en Auswahl an schmackhaften Rezepten wird gezeigt, dass man mit veganer Ern?hrung durchaus schlemmen und genie?en und dabei auch richtig satt werden kann – und das vollwertig und abwechslungsreich. Das Buch enth?lt einen 4-Wochen-Ern?hrungs-Plan, der t?glich 2 Gericht zeigt, die eine ausgewogene Ern?hrung garantieren. Vegan f?r Einsteiger ist nicht nur f?r Menschen gedacht, die Fleisch und Milch f?r immer abschw?ren wollen, sondern auch eine Einladung, eine einmonatige vegane Kur zu machen oder einfach mal f?r ein paar Wochen das Vegane auszuprobieren.

Рады Вам также предложить