В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней. Алиса Витти

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Алиса Витти
• Издательство: Эксмо(2021)
• Серия: Академия женского здоровья
• Читает: Людмила Пахмутова
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 18+
• ISBN: 978-5-04-342214-9
• Длительность: 14 ч. 50 мин. 48 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Научно-популярная литература, Здоровье, Акушерство и гинекология, Эндокринология, Популярно о медицине, Здоровье и медицина, Анатомия и физиология
• Теги: Практические рекомендации, Женское здоровье, Гормоны, Человеческий организм, Эндокринная система, Нутрициология

Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже не заботу о себе. В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к своей внутренней энергии, вы максимально эффективно распределите силы и достигните гармонии со своим телом. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.