Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих. Дмитрий Чупахин
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Автор(2023)
- Читает: Литрес Авточтец
- Год написания: 2020
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-535-56387-9
- Длительность: 1 ч. 45 мин. 28 сек.
- Язык: Русский
- Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Основы психологии, Развитие психики
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Обратите внимание на объем книги. Из нее отжаты вся вода и повторы. Остались только конкретные методики и польза. Скорая помощь для тех, кого все бесит. Даже введения нет. Это потому, что изначально я писал ее для себя, чтобы зафиксировать самые простые и рабочие способы отрегулировать свое настроение. О них я узнал от психотерапевта, коучей, на курсах управления гневом, из десятков книг. Я хочу, чтобы эти приемы помогли кому-то еще и чтобы в их поисках не пришлось рыть землю носом. Книга поможет сэкономить не только время, но и, самое главное, нервы. Только вообразите, как круто не психовать по пустякам, не срываться на коллег, родственников и соседей. А вместо этого быть уравновешенным, спокойным и уверенным в себе. Может, это и есть счастье?
