Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай Гупта
![Купить Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте](https://partnersdnld.litres.ru/pub/c/cover_330/67670040.jpg)
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2022)
- Серия: рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
- Читает: Максим Гамаюнов
- Год написания: 2021
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-169391-6, 978-5-04-441601-7
- Длительность: 12 ч. 25 мин. 57 сек.
- Язык: Русский
589 руб.
Скачать
Отложить
- Жанры: Здоровье, Популярно о медицине, Зарубежная прикладная литература
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей книге он проводит исследование того, существует ли «идеальная» диета или система упражнений для мозга, рассматривает, что является более эффективным. Вы узнаете, чему мы можем научиться у людей со «сверхразвитым мозгом» и есть ли какая-то реальная польза от различных препаратов, БАДов и витаминов. Также в этой книге автор составил индивидуальную 12-недельную программу для развития и укрепления функций головного мозга.