Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай Гупта
![Купить Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте](https://partnersdnld.litres.ru/pub/c/cover_330/67608416.jpg)
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2022)
- Серия: рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
- Год написания: 2021
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-168279-8, 978-5-04-440170-9
- Страниц: 416
- Язык: Русский
- Жанры: Популярно о медицине, Зарубежная прикладная литература, Здоровье
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей книге он проводит исследование: существует ли «идеальная» диета или система упражнений для мозга, рассматривает, что является более эффективным. Вы узнаете, чему мы можем научиться у людей со «сверхразвитым мозгом» и есть ли какая-то реальная польза от различных препаратов, БАДов и витаминов. Также в этой книге автор составил индивидуальную двенадцатинедельную программу для развития и укрепления функций головного мозга.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.