Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию. Кристина Берндт

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Кристина Берндт
• Издательство: Эксмо(2021)
• Серия: Психологический бестселлер (Эксмо)
• Читает: Юлия Шустова
• Год написания: 2013
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-161739-4, 978-5-04-378509-1
• Длительность: 8 ч. 51 мин. 7 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология, Психологические тренинги
• Теги: Самосовершенствование, Депрессия, Страх, Позитивный настрой, Борьба со стрессом, Эмоциональное выгорание

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.