Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию. Кристина Берндт

• Тип: Текст
• Автор: Кристина Берндт
• Издательство: Эксмо(2021)
• Серия: Психологический бестселлер (Эксмо)
• Год написания: 2013
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-161443-0, 978-5-04-378024-9
• Страниц: 367
• Язык: Русский

• Жанры: Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология
• Теги: Самосовершенствование, Депрессия, Страх, Позитивный настрой, Борьба со стрессом, Эмоциональное выгорание

Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.