Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя. Альберт Эллис и др.
- Тип: Текст
- Авторы:
- Издательство: Питер(2020)
- Серия: Сам себе психолог (Питер)
- Год написания: 1998
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-4461-1418-4
- Страниц: 312
- Язык: Русский
349 руб.
Отложить
- Описание
- Фрагмент
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
