Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений. М. П. Лагутин
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Мир и Образование(2015)
- Серия: Твоя идеальная фигура
- Год написания: 2013
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-94666-706-7, 978-5-04-193744-7
- Страниц: 36
- Язык: Русский
70 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье, Спорт / фитнес
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
