Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5. Петр Филаретов
![Купить Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5](https://partnersdnld.litres.ru/pub/c/cover_330/8054541.jpg)
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Автор(2014)
- Серия: Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 3
- Год написания: 2014
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-457-62475-7
- Страниц: 127
- Язык: Русский
24.95 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, двух металлических треугольных рукояток, оцинкованного ведра со щебнем и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый.