У тебя есть ты. Медитация 7. Практика проживания гнева со вспомогательными действиями. Если ты злишься прямо сейчас. Маргарита Быстрякова
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2022)
- Серия: В потоке. Движение к счастью
- Читает: Маргарита Быстрякова
- Год написания: 2022
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-175386-3
- Длительность: 17 мин. 54 сек.
- Язык: Русский
179 руб.
Скачать
Отложить
- Описание
- Фрагмент
Как справиться с накопившимся гневом, если ситуация была давно, а страсти все еще кипят и мешают жить? Как и любая другая эмоция, положенная на склад непережитых чувств, гнев засоряет эмоциональный горизонт и нуждается в проработке. Коуч Маргарита Быстрякова предлагает доступный алгоритм переживания гнева. С дружелюбным подходом, общением на равных и четкой инструкцией от входа в практику до ресурсного выхода из нее. Практика разворачивается в вашем внутреннем пространстве, не требует подготовки и входит в серию медитаций из книги «У тебя есть ты».
