У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас. Маргарита Быстрякова
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2022)
- Серия: В потоке. Движение к счастью
- Читает: Маргарита Быстрякова
- Год написания: 2022
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-175384-9
- Длительность: 18 мин.
- Язык: Русский
179 руб.
Скачать
Отложить
- Описание
- Фрагмент
Испытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесценивают – это нормально. Как грамотно прожить эту эмоцию внутри и какие шаги предпринять, если злишься прямо сейчас? Маргарита Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога и автор тренинговых программ – дает четкую инструкцию по выходу из гнева, без зауми и «воды», с дружелюбием и юмором. Практика проживания гнева входит в серию медитаций из книги-тренинга «У тебя есть ты».
