У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки. Елена Рисберг

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Елена Александровна Рисберг
• Издательство: Эксмо(2022)
• Серия: Психологическая забота о себе
• Читает: Елена Рисберг
• Год написания: 2021
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-171320-1, 978-5-04-450482-0
• Длительность: 5 ч. 55 мин. 27 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Уверенность в себе, Повышение самооценки, Преодоление проблем, Работа над собой

Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? Ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ. Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой. А еще: – перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения, – выйдете из зависимых отношений, – сбросите оковы долга и обязательства, – смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.