У меня фигурка SEXY. Эффективный фитнес и уход за телом. Люси Бурбо

• Тип: Текст
• Автор: Люси Бурбо
• Издательство: Неоглори(2009)
• Год написания: 2004
• Возрастная категория: 18+
• ISBN: , 978-5-04-070806-2
• Страниц: 182
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Развлечения
• Теги: Диеты, Гимнастика, Правильное питание, Коррекция фигуры

Современная высокоэффективная экспресс-программа для тех, кто хочет выглядеть привлекательно, но не располагает временем или желанием для регулярного посещения фитнес-центров и косметических салонов. Основанная на самых свежих научных разработках в области фитнеса и здорового образа жизни, программа помогла миллионам женщин вернуть физическое здоровье и сексуальную привлекательность. Конечно, 15 минут в день будет явно недостаточно для того, чтобы получить желаемый результат! Но если вы готовы уделять 30–40 минут ежедневно для работы над своим телом, то эта программа для вас. В книге вы найдете: – современные, доступные, хорошо иллюстрированные упражнения; – подробные советы и рекомендации о том, как освоить программу; – полный комплекс упражнений; – мини-комплексы для работы над проблемными зонами – талией, бедрами и верхней частью тела; – советы по эффективному уходу за кожей лица и тела; – сведения о том, как дополнить программу дыхательными и релаксационными упражнениями; – революционные советы, как правильно организовать свое питание без диет.